物理身体のパフォーマンスを最大化させるためのマインド・コーチング

ATHLETE High-Performance Mind BLOG

アスリート・キッズ・プログラム(9/3~9/8)

こんにちは。   9月3日から8日の6日間、北九州市の保育園でアスリート・キッズ・プログラムを行なってきました。   年長さんのクラスは昨年の12月から行なっているので、今月で10回目。   …

ヴィッセル神戸が今後強くなっていくコーチング的理由

こんにちは。   大西孝昌です。   昨日、面白い記事を見ました。   スポーツファンの方は既にチェックされているかもしれませんが、   J1のヴィッセル神戸がイニエスタの古巣・F …

『HIGH‐Intelligence Body 体感セミナー』を開催しました!

こんにちは。   コーチの大西孝昌です。   今日は表参道のFUTURE IS BEAUTIFULセンターにて『HIGH‐Intelligence Body 体感セミナー』を行ってきました。 日差しの …

アスリート・キッズ・プログラム(6/25~7/2)

こんにちは。   6月25日から7月2日にかけて、北九州市のきくが丘保育園で今季3回目のアスリート・キッズ・プログラムを実施してきました。   アスリート・キッズ・プログラムを今年1月のプレ導入の段階 …

『身体性抽象度仮説』⑩

こんにちは。   大西孝昌です。   今回は、下半身について述べていきたいと思います。   あなたは下半身を強化するトレーニングはされていますか?   ほとんどのアスリートは間違い …

『身体性抽象度仮説』⑨

こんにちは。   大西孝昌です。   身体性抽象度仮説も9回目になりました。   早いものですね。   今日なんですが、アインシュタインの特殊相対性理論で有名な「E=mc2」につい …

『身体性抽象度仮説』⑧

こんにちは。   大西孝昌です。   前回は、ポテンシャル・エネルギーを効率よく伝えるために、体幹部の重要性と、筋肉は脱力しておく必要があるというお話をしましたが、今日は脱力の点に関してもうちょっと深 …

アスリート・キッズ・プログラム(5/28~6/5)

こんにちは。   大西孝昌です。   5月28日から、きくがおか保育園にて今期3回目のアスリート・キッズ・プログラムを行っています。   今このプログラムを受けている年長クラスのきりん組の子 …

『身体性抽象度仮説』⑦

こんにちは。   大西孝昌です。   前回までに「人間の動き=関節の動きであるがゆえに動作力学が働く」ということと、「その関節を動かすのは筋肉であるがゆえに筋肉をゆるませて(リラックスさせて)おいた方 …

『身体性抽象度仮説』⑥

こんにちは。   前回はポテンシャル・エネルギーをたくさん使えたほうが出力が高くなるため、より高い抽象度の関節から稼働させること(すなわち体を部分的に使うのではなく、地面反力をしっかりもらって使う)ことをしたほ …

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