物理身体のパフォーマンスを最大化させるためのマインド・コーチング
ATHLETE High-Performance Mind BLOG
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月別アーカイブ: 2017年3月

4月は信念を書き換えるチャンスの月です!

こんにちは。   苫米地式コーチング認定コーチの大西です。   もうじき4月ですね。   学生さんだと受験や春休みが終わり、社会人だと決算期が終わって、また1つ新しいスタートの月です。新人さ …

優しい気持ちまでもを映し出すミラーニューロン

こんにちは。   苫米地式コーチング認定コーチの大西です。   今日は、ミラーニューロンによって優しい気持ちになる出来事がありました。   自宅から駅に向かう道を考え事をしながら歩いていたん …

こうすればあなたはいつまでも若々しくいられる!

こんにちは。   苫米地式コーチング認定コーチの大西です。   皆さんは1日に何回食事をとりますか?   一般的には朝、昼、夕の3回ですよね。   ちなみにですが、私は1日2食です …

ユーステノプテロンになろう!

こんにちは。   苫米地式コーチング認定コーチの大西です。   表題を見て、ユーステノプテロンって何?って思いませんでしたか?かなり謎なタイトルですよね。   ユーステノプテロンとは、堅苦し …

マインドフルネスとセルフトークのちょっとした関係

こんにちは。   苫米地式コーチング認定コーチの大西です。   先月はアスリート向けのセミナーを行ったこともあり、そのデータや文献を探すのにかなりの量の本を読み漁りました。   親しくして下 …

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